足底筋膜炎治愈分享？让足底筋膜炎康复的拉伸方法！创赢盘
足底筋膜炎治疗的经验分享！
首先来看看引发足底筋膜炎的原因及其前期症状：
天气变冷+工作压力大久坐+穿硬底鞋+平底鞋+较严重的扁平足，各种综合原因加一起，引起了下肢血液不流动，就中医来说叫气滞血瘀证、痛痹。前期走路二三脚趾交替疼痛，尤其走路弯脚趾的时候。疼痛1个月左右。
急性期：从开始疼到引发红肿，急性期2-3周，脚无法正常走路，疼痛加重。尤其是早上起来刚下地的那一刹那疼痛加剧，走几步才能缓解。
展开剩余72%足底筋膜炎导致足跟、足底疼痛，每天贴一剂裕滇本草远红外治疗贴，快速有效的缓解足部疼痛现象。
这个裕滇本草远红外治疗贴！属于正规的医疗器械产品创赢盘，在药监局有备案可查！其成分：
⭕主打的远红外陶瓷粉，发热能渗入皮肤深层，直达足部痛处！温和不刺激，持续发热长达7小时！
⭕适用范围广，不管是足跟痛、足底筋膜炎、关节炎还是颈肩腰腿痛等，都可以使用，哪里痛贴哪里
⭕无纺布，防敏防汗，而且贴肤不卷边、不移位，透气性好，贴着完全不会觉得闷热。
⭕独立包装，一盒是10贴，一袋2贴独立包装，随用随取，简单方便！
皖械注准20242090099/皖械广审（文）第290711-24016号
请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用禁忌内容或者注意事项详见说明书！
让足底筋膜炎康复的拉伸方法
【抓毛巾】切记一定要使劲用大脚趾的力量，感觉整个足弓是蜷缩起来的就对了！
【金刚坐】压脚趾前侧和压脚趾后侧，特别酸爽！
【提踵】这是拉伸比目鱼肌的，我发现足底筋膜炎和整条腿的筋是联系的，一旦把比目鱼肌练起来，足底就不会太多代偿！
【弓箭步】这个是锻炼大腿力量的，同理，加强腿部力量，足底就不会太累了！
【筋膜球按摩】找一个筋膜球或者水瓶放在地上脚踩在筋膜球上来回缓慢滚动左右脚交替，每次1~3分钟；
足跟疼痛一定要及时的进行护理创赢盘，康复动作没事就做，坚持一段时间，足底筋膜炎恢复如初！
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